நூல்கோல் சாறு எடுத்து 150 மில்லி உடன் ஆவாரம் பூ ஒரு ஸ்பூன் சாறு சேர்த்து காலையில் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை அளவு உடனே குறையும் .
சாப்பிடும் முன்பு சர்க்கரை அளவு பரிசோதனை செய்து விட்டு சாப்பிட ஆரம்பிக்கவும் .
15 நாளுக்கு ஒருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால் போதும், பரிசோதனையில் முடிவை பொறுத்து மறுமுறை சாப்பிடவும்.
15 நாளுக்கு ஒருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால் போதும், பரிசோதனையில் முடிவை பொறுத்து மறுமுறை சாப்பிடவும்.
நன்றி: செந்தில் லக்ஷ்மி
